quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Sucos Detox.

Olá!!!!

Quem já voltou da festa de Natal com a família? Eu já!! E os excessos? 

Confesso aqui no blog que não foi fácil resistir (isso é uma missão impossível nessa época do ano), e por isso, até cometi alguns pequenos excessos (vocês sabem que meu problema são os doces - amo, mas não posso), mas acho que por conta das festas estou perdoada. (risos)

E não querendo estragar a festa, ou melhorar...ainda tem a segunda parte na semana que vem. Oba!!



Segundo a maior parte dos nutricionistas, e pessoas que adoram alimentação saudável um bom suco faz milagres e tenho prestado bastante atenção nisso. Adoro sucos e chás, e como sei que muitas leitoras do blog também, estou postando mais algumas receitas que encontrei, ótimas para esses dias pós e pré festa (todos com 95 a 150 calorias).


Suco Verde - Este é o queridinho de estrelas para afinar (testei, mas não gostei muito do sabor), mas se a intenção aqui era postar bons sucos...

Ingredientes:
2 folhas de couve
1/2 pepino com casca
1/2 talo de aipo
1 maçã verde
Suco de ½ limão
01 rodela de abacaxi
01 colher (chá) de gengibre

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Uva com Gengibre e Canela - Ótimo para o metabolismo

Ingredientes:
1 copo (200 ml) de suco de uva integral
2 colheres (chá) de gengibre
1 colher (café) de canela em pó

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Abacaxi com Erva-doce - Termogênico (elevam a temperatura corporal, acelerando o metabolismo).

Ingredientes:
1/2 abacaxi
1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas
2 hastes de hortelã
1/2 copo (200 ml) de água

Modo de preparo
Descasque o abacaxi e pique a erva-doce e a hortelã. Bata tudo no liquidificador.

Melancia com Limão - Para hidratar o corpo.

Ingredientes:
1/4 melancia
180 ml de água de coco
1 ramo de hortelã
Suco de 1 limão

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

E então...gostaram? Prontas para a próxima semana?

Bjos,

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