sexta-feira, 16 de janeiro de 2015

Receita Funcional: Milk shake natural de frutas vermelhas.

Olá!! Quem está naquela vontade de fazer um lanchinho saudável? Continuando com aqueles posts da Andrea Santa Rosa, do programa on line Vida Funcional, hoje tem receita de milk shake funcional, daqueles que são ótimos para tudo. Quem gosta? É uma opção super legal para o fim de tarde para aquela hora que dá vontade de abrir a geladeira e devorar tudo.  

Milk shake natural de frutas vermelhas:

Ingredientes: 
½ xícara de frutas vermelhas congeladas sem açúcar
½ xícara de leite de amêndoas ou arroz
¼ colher de chá de extrato de baunilha


Botando a mão na massa:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a mistura ficar homogênea. Sirva gelado e pode se deliciar com um brinde a saúde!

As frutas vermelhas possuem um alto teor de antioxidantes, vitaminas e minerais e atuam na melhora no sistema imunológico.

E então... gostaram?

Beijos,     

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Obrigada pelo comentário. Bjs.