Olá!! Já faz um tempo que não tem aqueles posts mais pessoais aqui no blog (não tive muito tempo para fazer isso ultimamente, mas era uma vontade minha voltar a escrever estes posts, que pra mim é muito bom já que é uma oportunidade de troca de idéias - temos o espaço para comentário - lembram?). No começo do ano tivemos um post aqui com dicas de um spa, era uma entrevista com uma xamã que contava com cinco perguntas e dicas para um detox. Quem fez? Chegado o meio do ano, passei por aquele reexame de consciência que nós adoramos fazer a respeito disso. E pensei no que tem dado certo pra mim, na verdade no que tenho tentado.
Caminhar mais e encontrar mais lugares na natureza. Lembram desta dica? Então, segui à risca. E acreditam que tem dado super certo? Tenho me sentido bem melhor! Sem contar a atividade física que traz milhões de benefícios para o corpo e mente. Descobri um lugar aqui em São Paulo que tem sido meu queridinho pela vista, é a Pedra da Cantareira. Já conhecem? É lindo!! Mas, aviso aos iniciantes na caminhada: a subida é muito cansativa e são 3,6 quilômetros, então, é bom se preparar um pouco antes, além de boa hidratação e todas aquelas recomendações que recebemos sempre.
Alimentação regrada: Ok, não vou fazer aqui um discurso de boa alimentação, do que é certo ou errado porque nós, no fundo sabemos o que é bom pra nós. Mas eu tenho tentado, e tenho me sentido bem melhor mesmo!
Stress e meditação: Tenho tentado praticar quando me lembro, mas acredito que meditação é algo que não é só você sentar num local, silenciar a mente e pronto. Acho que a meditação acompanha você o tempo todo, quando você observa seus atos.
Ficar mais tempo sozinha e desligar de internet ou qualquer outra coisa. Isso é algo que tenho feito muito. Posso ser sincera? Tem sido ótimo? Aproveito sempre um tempo e me desligo mesmo, sem nenhuma culpa! Vou no parque, ver amigas, fico em casa, leioum livro, enfim, aproveito um período do dia sem me preocupar com o que acontece.

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